VHS Prien Kursnummer H4140

Frauengesundheit im Fluss: Yoga für Körper und Seele

Beginn Sa., 11.10.2025, 13:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr 38,00 €

1 Treffen

In diesem Seminar haben Sie die Gelegenheit, die positive Wirkung von Yoga auf den weiblichen Organismus für sich zu entdecken. Es werden Elemente aus dem Hatha Yoga (Asanas), Pranayama (Atemtechnik), der Konzentration und Meditation angewandt und Sie lernen Übungen, die harmonisierend auf das weibliche Hormonsystem wirken. So können Sie Ihren Körper in den verschiedenen Phasen des Lebens unterstützen, zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, Begleiterscheinungen der Menopause oder anderen hormonellen Dysbalancen. Gleichzeitig wirken die Übungen positiv auf Haut und Haare und stärken das Immunsystem. Sie erhalten eine Anleitung mit Übungen, damit Sie Ihre eigene Yogapraxis in Ihrem Alltag etablieren können. Auch für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: Matte, 2 Decken, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk